La
incertidumbre que ha generado la Pandemia del covid 19, no solo ha afectado de
manera directa nuestra salud física, sino también nuestra salud sexual.
La salud
sexual es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "un
estado de bienestar físico, emocional, mental y social, relacionado con la
sexualidad; la cual no es la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad.
Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas
las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud".
El Covid19,
ha sido sumamente dañino para la sexualidad y el miedo a lo desconocido trae
consigo incertidumbres. Las preocupaciones
económicas, son los desencadenantes de estrés mayores, que generan de manera
directa problemas en la intimidad de pareja .
Es
importante dedicarle tiempo a tu vida sexual ,no descuidarla a pesar de las
circunstancias por las que estamos atravesando a nivel mundial .
El bienestar
a nivel de pareja es importante ,pero el bienestar personal <aún lo es
más> ya que si te sientes bien contigo mismo, lo manifestaras en tus
relaciones .
Puedes
mejorar tu salud sexual, experimentando cosas nuevas en la intimidad, te
sugiero que inicies empleando las siguientes recomendaciones :
1. Comunicarle a tu
pareja como te sientes .
2. Variar las
posiciones sexuales .
3. Usar nuevas
lencerías y perfumes.
4. Comprar juguetes
sexuales .
5. Darle masajes en sus
zonas erógenas .
6. Se más afectuoso,
practicando el contacto íntimo de manera sutil.
Tenemos esperanzas de que cuando pase toda esta
situación generadora de estrés, que provoca la Pandemia ,se vuelva a tener una
vida sexual placentera,enfocada en el deseo y no en los problemas.
Quiero que entiendas que el sexo no se trata de quién
es mejor en la cama, ni de quién dure más ,sino de como lo disfrutes tu y como
hagas sentir a tu pareja ,esa es la clave "Aprender
a Dar y a Recibir Placer" .
SESION ...
«Darse
cuenta» (awareness)
Con
la Dra. Marli Romero
Experta en Salud Sexual, Salud
Ocupacional y Medicina Preventiva .
@marliromerotv
@sexsaludconmarli
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